# 英语初级 · 第 8 周 Day 5｜八十词日记初稿

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**今天学什么**

昨天练了五句，今天把五句撑成八十词。日记不是作文，不需要漂亮句子，只需要时间线清楚、动词过去式站得住。今天只做初稿，把想说的先落下来，语法留到明天改。三条硬要求：八十词左右、六个以上过去式动词、三个以上时间标记。学完你有一份能完整读出声的初稿。

## 一、今日任务

| 环节 | 时长 | 具体动作 | 产出 |
| --- | --- | --- | --- |
| 1 定框架 | 5 min | 把一天分成早、午、晚三段，每段写两个动作关键词 | 三段关键词表 |
| 2 选词 | 8 min | 从旧词表挑八个动词，确认过去式写法 | 8 个过去式动词 |
| 3 写初稿 | 15 min | 按三段写，每段 2—3 句，不停笔改语法 | 80 词初稿 |
| 4 数词 | 5 min | 逐词数字数，记下总数，不够加动作，超了删形容词 | 字数记录 |
| 5 读一遍 | 12 min | 出声读两遍，标出读不顺的句子，录 60—75 秒 | 初稿录音 |

合计 45 分钟。第 3 步最重要的一条是“不停笔”：写的时候不查词典、不回改、不纠结时态，先把事写完。零基础写作最大的敌人不是错，是写三句就停下来改，改到最后一句都没写完。

第 4 步必须真的一个一个数，不要目测。八十词的日记通常八到十句，每句八到十个词；数出来六十五词，说明还差两个动作；数出来九十五词，删掉两三个形容词就够。

三条硬指标要分开检查，不要一边写一边算。写完整篇，先数词，再圈动词，最后找标记。一次只查一项，眼睛才不会漏；三项一起看，往往只看见最显眼的那个错。

## 二、核心词汇

| 单词 | 音标 | 词性 | 中文释义 | 高频搭配 | 例句与翻译 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| wake up | /weɪk ʌp/ | 短语 | 醒来；起床 | woke up at seven | I woke up at six. 我六点醒的。 |
| breakfast | /ˈbrekfəst/（≈布雷克弗斯特） | 名词 | 早饭 | have breakfast | I had breakfast at home. 我在家吃了早饭。 |
| finish | /ˈfɪnɪʃ/（≈菲尼希） | 动词 | 完成；结束 | finish work | I finished work at six. 我六点下班。 |
| walk | /wɔːk/（≈沃克·长） | 动词/名词 | 走路；散步 | walk home | I walked home with a friend. 我和朋友走回家。 |
| meet | /miːt/（≈米特·长） | 动词 | 见面 | met a friend | I met my friend at a café. 我在咖啡馆见了朋友。 |
| tired | /ˈtaɪəd/（≈泰厄德·轻） | 形容词 | 累的 | feel tired | I felt tired after work. 下班后我觉得累。 |
| early | /ˈɜːli/（≈厄利·长） | 副词/形容词 | 早地；早的 | get up early | I got up early that day. 那天我起得早。 |
| late | /leɪt/（≈莱特） | 副词/形容词 | 晚地；迟的 | work late | I went to bed late. 我很晚才睡。 |

写日记最常用的就是这几个生活动词，它们覆盖了一天的大部分动作。先把它们的过去式读顺：woke、had、finished、walked、met、felt、got、went，八个音里有三个是不规则的，读错就会写错。

early 和 late 是一对，既能当形容词也能当副词。get up early 里是副词，an early bus 里是形容词。日记里九成用副词，放在动词后面就行，不用想太多。

选词有个简单标准：能用动作演出来的词才写。起床、吃饭、走路、见人、做饭、看电视，全都能演；开心、忙碌、不错这些是感受，放在开头或结尾各一句就够，写多了会空。

## 三、发音/语法点

**日记的“一天三段”写法**

1. 按时间顺序写三段：早上、白天、晚上。每段 2—3 句，三段合起来 6—8 句，八十词自然够。
2. 每句只放一个过去式主动词，先保证动词对，再加地点和感受。句子越短，错得越少。
3. 时间标记放句首最省力：In the morning、After lunch、In the evening。读者一看就知道换了时段。
4. 词数控制在七十六到八十四之间，不用凑整；不够就加一个动作，超了就删形容词。
5. 初稿不查语法，卡住时用一个短句顶过去，比如 It was nice. 先把话说完，改是明天的事。

| 错误 | 正确 | 原因 |
| --- | --- | --- |
| I wake up at seven and eat breakfast.（写昨天） | I woke up at seven and had breakfast. | 日记写昨天，全篇过去式 |
| Then I am go to work. | Then I went to work. | be 动词与实义动词不能叠加 |
| I very tired. | I was very tired. | 形容词前要有 be 动词 |
| In the evening I watch TV and sleep. | In the evening I watched TV and went to bed. | 过去式；“上床”用 went to bed |

常见错误：一是开头过去式，写到后面滑回现在时，尤其写到“然后我回家”这种熟句；二是用 very 直接修饰动词，说 I very like it，正确是 I liked it very much；三是把 go to bed 写成 go to sleep，后者是“睡着”，日记里说上床睡觉用 went to bed。

还有一处容易忽略：日记开头那句常常是 Yesterday was a busy day，用 was 而不是 is。这一句定了调，后面的动词就不容易跑。

三段之间最好各有一个连接词打头：In the morning 后面接 Then，午段用 After lunch，晚段用 In the evening 或 Finally。段落不是靠换行分出来的，是靠这几个词分出来的。

## 四、句型/对话

1. Yesterday was a busy day. 昨天是忙碌的一天。
2. I woke up at seven and had breakfast. 我七点醒来，吃了早饭。
3. In the morning, I cleaned my room. 上午我打扫了房间。
4. After lunch, I met a friend. 午饭后我见了一个朋友。
5. I finished work at six and walked home. 我六点下班，走回家。
6. In the evening, I cooked dinner. 晚上我做了晚饭。
7. I felt tired but happy. 我觉得累但开心。
8. It was a good day. 这是不错的一天。

范文（八十二词，念两遍再动笔）：

Yesterday was a busy day. I woke up at seven and had breakfast with my family. In the morning, I cleaned my room and went to the supermarket. After lunch, I met a friend at a small café. We talked for an hour. Then I went back to work. I finished work at six and walked home. In the evening, I cooked dinner and watched TV. Finally, I read a book and went to bed at eleven. I felt tired but happy.

数一遍：八十二词，过去式动词十四个，时间标记六个。三个硬指标都过线。抄的时候不要照抄内容，换成你自己的时间、地点和人物，句子结构照搬。

## 五、练习

**A 词汇（8 题）**

1. 写过去式：wake → ______，have → ______，go → ______，meet → ______
2. 填词：I ______ (finish) work at six yesterday.
3. 中译英：我七点起床，吃了早饭。
4. 中译英：午饭后我和朋友散了步。
5. 填词：In the evening, I ______ (watch) TV.
6. 改错：Yesterday I am very tired.
7. 改错：I very like the film.
8. 搭配：______ to bed / ______ up early

**B 语法（5 题）**

1. 连成一段并加时间标记：I had breakfast. I went to work. I came home.
2. 改错：Then I go home and eat dinner.
3. 改错：I didn't had lunch.
4. 扩句（加时间和地点）：I met a friend.
5. 数词：I woke up at seven and had breakfast with my family. 共几个词？

**C 听说与写作（2 题）**

1. 写八十词日记初稿《Yesterday》，六个以上过去式动词，三个以上时间标记。
2. 朗读初稿并录 60—75 秒，不回读、不改稿。

## 六、参考答案

**A**

1. woke / had / went / met —— 四个都是不规则动词，靠记。
2. finished —— 规则动词加 -ed。
3. I woke up at seven and had breakfast. —— 两个动作并列，都用过去式。
4. After lunch, I walked with a friend. —— after lunch 作标记，walk 加 -ed。
5. watched —— watch 直接加 -ed。
6. Yesterday I was very tired. —— 形容词前用 was。
7. I liked the film very much. —— very much 放句末，不用 very 直接修饰动词。
8. go / get —— go to bed、get up early 两个固定搭配。

**B**

1. First, I had breakfast. Then I went to work. After that, I came home. —— 三个动作按时间排，标记各管一句。
2. Then I went home and ate dinner. —— go 和 eat 都要过去式。
3. I didn't have lunch. —— didn't 后接原形。
4. After lunch, I met a friend at a small café. —— 时间和地点各补一个，句子立刻具体。
5. 十一个 —— up、at 这类小词也要数进去，不能跳。

**C**

1. 参考见范文，检查点：七十六到八十四词；过去式动词六个以上；时间标记三个以上；没有现在时混入。
2. 朗读检查点：60—75 秒；不停顿超过三秒；读错的词在稿上画圈，明天改稿时一并处理。

## 七、今日输出与自查

- [ ] 产出文件：日记初稿_第08周Day05.md + 初稿朗读_第08周Day05.m4a，60—75 秒。
- [ ] 字数落在 76—84 之间，写清总数在文末。
- [ ] 过去式动词至少六个，逐个圈出并编号。
- [ ] 时间标记至少三个，且与动词时态一致，没有一句滑回现在时。
- [ ] 三段结构清楚，早、午、晚各至少一句，段与段之间有标记词过渡。

## 八、明日预告

明天是复盘日，不写新内容，只改这份初稿。四项自查：动词过去式、时间标记、连接词、字数。改完交二稿，过去式正确率要到八成以上。

今天写的时候故意没让你查语法，明天就要为这些“故意的错”付账。把初稿打印出来或用另一种颜色的笔改，原句留着，改完能一眼看出自己错在哪一类，这比一份干净的稿子有用。改稿前先把自己读的录音听一遍，读着打结的地方，通常就是明天要动刀的地方。