# 英语中级 · 每日学习文档（84 天）

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**这套文档怎么用**

这是按《英语中级 90 天学习体系》逐日拆出的 84 份教案：12 周 × 7 天，每天一份，和月度计划里的 Day1—Day7 一一对应。每份文档都包含当天的任务、8—10 个核心词与搭配、一个语法/语篇/语音点、句型或范例、练习、参考答案和自查清单。

- **顺序做**：第 01 周 Day01 开始，不要跳周；每周 Day06 复盘、Day07 输出。
- **读音**：词汇表音标后标中文近似（如 `/ʃiːp/（≈希普·长）`、`/ʃɪp/（≈希普·短）`），只作提示，不能替代音频；拿不准查 [音标与中文近似速查表](../../音标与中文近似速查表.md)。
- **每天 60 分钟**：如果只有 30 分钟，保「输入 + 输出」，练习可顺延到第二天。
- **留下文件**：每天至少留一段录音、一封邮件或一段文字，文件名写在「今日输出与自查」里。
- **不达标就重做**：自查清单里有两项不达标，第二天先补，再进新内容。

## 12 周总览

| 周次 | 月份 | 主题 | 天数 | 入口 |
| --- | --- | --- | --- | --- |
| 第 01 周 | 第 1 个月 | 会议与进度：把时间说清楚 | 7 天 | [Day01](第01周/Day01_听懂会议主旨.md) |
| 第 02 周 | 第 1 个月 | 邮件与改期：把请求说礼貌 | 7 天 | [Day01](第02周/Day01_商务邮件功能句.md) |
| 第 03 周 | 第 1 个月 | 电话与协作：把关系说清楚 | 7 天 | [Day01](第03周/Day01_协作短文中的六个从句.md) |
| 第 04 周 | 第 1 个月 | 汇报与总结：把结果说完整 | 7 天 | [Day01](第04周/Day01_读懂项目报告的被动句.md) |
| 第 05 周 | 第 2 个月 | 连读弱读 + 新闻 | 7 天 | [Day01](第05周/Day01_盲听抓主旨.md) |
| 第 06 周 | 第 2 个月 | 语篇标记 + 播客 | 7 天 | [Day01](第06周/Day01_播客首听抓三论点.md) |
| 第 07 周 | 第 2 个月 | 让步与反驳 + 访谈 | 7 天 | [Day01](第07周/Day01_听访谈找追问点.md) |
| 第 08 周 | 第 2 个月 | 比较与因果 + TED | 7 天 | [Day01](第08周/Day01_三段听出三个论点.md) |
| 第 09 周 | 第 3 个月 | 长难句 + 摘要 | 7 天 | [Day01](第09周/Day01_首读划主题句.md) |
| 第 10 周 | 第 3 个月 | 段落 + 论证 | 7 天 | [Day01](第10周/Day01_范文标注四要素.md) |
| 第 11 周 | 第 3 个月 | 图表 + 报告 | 7 天 | [Day01](第11周/Day01_图表三句读图法.md) |
| 第 12 周 | 第 3 个月 | 演示 + 综合 | 7 天 | [Day01](第12周/Day01_四十分钟写完初稿.md) |

## 第 1 个月：语法补漏与职场表达

### 第 01 周｜会议与进度：把时间说清楚

- [听懂会议对话的主旨](第01周/Day01_听懂会议主旨.md)
- [四时态的边界与二十题改错](第01周/Day02_四时态改错边界.md)
- [六十秒会议片段跟读](第01周/Day03_会议片段跟读.md)
- [四个时态写八句进展](第01周/Day04_四时态写进展.md)
- [模拟会议六问答](第01周/Day05_模拟会议六问答.md)
- [错题复盘与词汇默写](第01周/Day06_错题复盘与默写.md)
- [一百二十词会议纪要](第01周/Day07_会议纪要定稿.md)

### 第 02 周｜邮件与改期：把请求说礼貌

- [商务邮件功能句拆解](第02周/Day01_商务邮件功能句.md)
- [条件句五类填空](第02周/Day02_条件句五类填空.md)
- [改期电话六表达](第02周/Day03_改期电话六表达.md)
- [改期邮件初稿八十词](第02周/Day04_改期邮件初稿.md)
- [假设句口头翻译十句](第02周/Day05_假设句口头翻译.md)
- [四项自查改出第二版](第02周/Day06_四项自查改出第二版.md)
- [扩写到一百八十字定稿](第02周/Day07_扩写到一百八十字定稿.md)

### 第 03 周｜电话与协作：把关系说清楚

- [协作短文中的六个从句](第03周/Day01_协作短文中的六个从句.md)
- [两个短句合成一个长句](第03周/Day02_两个短句合成一个长句.md)
- [电话里的八个固定说法](第03周/Day03_电话里的八个固定说法.md)
- [分饰两角演九十秒电话](第03周/Day04_分饰两角演九十秒电话.md)
- [百词状态更新的写法](第03周/Day05_百词状态更新的写法.md)
- [合并句改错与词表默写](第03周/Day06_合并句改错与词表默写.md)
- [状态更新定稿与重录](第03周/Day07_状态更新定稿与重录.md)

### 第 04 周｜汇报与总结：把结果说完整

- [读报告，找出被动句](第04周/Day01_读懂项目报告的被动句.md)
- [被动改写与名词性从句](第04周/Day02_被动改写与名词性从句.md)
- [听出汇报的四段结构](第04周/Day03_听出汇报的四段结构.md)
- [写出汇报稿的主题句](第04周/Day04_写出汇报稿的主题句.md)
- [两分钟汇报计时录音](第04周/Day05_两分钟汇报计时录音.md)
- [月末自测与错题归类](第04周/Day06_月末自测与错题归类.md)
- [终录归档与本月总结](第04周/Day07_终录归档与本月总结.md)

## 第 2 个月：听力输入与观点表达

### 第 05 周｜连读弱读 + 新闻

- [盲听抓主旨](第05周/Day01_盲听抓主旨.md)
- [三层标注法](第05周/Day02_三层标注法.md)
- [五遍跟读录音](第05周/Day03_五遍跟读录音.md)
- [新闻关键词](第05周/Day04_新闻关键词.md)
- [不看稿复述](第05周/Day05_不看稿复述.md)
- [复盘八词造句](第05周/Day06_复盘八词造句.md)
- [摘要定稿复述](第05周/Day07_摘要定稿复述.md)

### 第 06 周｜语篇标记 + 播客

- [播客首听抓三论点](第06周/Day01_播客首听抓三论点.md)
- [连接词六类归档](第06周/Day02_连接词六类归档.md)
- [转折处语调下沉](第06周/Day03_转折处语调下沉.md)
- [百词评论初稿](第06周/Day04_百词评论初稿.md)
- [九十秒复述六连接](第06周/Day05_九十秒复述六连接.md)
- [连接词填空复盘](第06周/Day06_连接词填空复盘.md)
- [定稿与连接词统计](第06周/Day07_定稿与连接词统计.md)

### 第 07 周｜让步与反驳 + 访谈

- [听访谈找追问点](第07周/Day01_听访谈找追问点.md)
- [让步句式互换改写](第07周/Day02_让步句式互换改写.md)
- [跟读承认再反驳](第07周/Day03_跟读承认再反驳.md)
- [评论初稿含让步段](第07周/Day04_评论初稿含让步段.md)
- [两分钟四步反驳](第07周/Day05_两分钟四步反驳.md)
- [让步改错与语气复盘](第07周/Day06_让步改错与语气复盘.md)
- [评论定稿与反驳重录](第07周/Day07_评论定稿与反驳重录.md)

### 第 08 周｜比较与因果 + TED

- [三段听出三个论点](第08周/Day01_三段听出三个论点.md)
- [比较精度与倍数](第08周/Day02_比较精度与倍数.md)
- [五句描述图表趋势](第08周/Day03_五句描述图表趋势.md)
- [三百八十词陈述稿](第08周/Day04_三百八十词陈述稿.md)
- [计时练到三分钟](第08周/Day05_计时练到三分钟.md)
- [录音复盘统计表](第08周/Day06_录音复盘统计表.md)
- [评论定稿与归档](第08周/Day07_评论定稿与归档.md)

## 第 3 个月：读写整合与考试/职场任务

### 第 09 周｜长难句 + 摘要

- [首读划主题句](第09周/Day01_首读划主题句.md)
- [四步法拆长句](第09周/Day02_四步法拆长句.md)
- [八词语境造句](第09周/Day03_八词语境造句.md)
- [三句摘要初稿](第09周/Day04_三句摘要初稿.md)
- [删抄换词自查](第09周/Day05_删抄换词自查.md)
- [重拆难句默写](第09周/Day06_重拆难句默写.md)
- [摘要定稿复述](第09周/Day07_摘要定稿复述.md)

### 第 10 周｜段落 + 论证

- [范文标注四要素](第10周/Day01_范文标注四要素.md)
- [三题提纲与立场](第10周/Day02_三题提纲与立场.md)
- [主体段一写例证](第10周/Day03_主体段一写例证.md)
- [主体段二用对比](第10周/Day04_主体段二用对比.md)
- [引言结论补到二百二](第10周/Day05_引言结论补到二百二.md)
- [三项自查改二稿](第10周/Day06_三项自查改二稿.md)
- [定稿朗读与复盘](第10周/Day07_定稿朗读与复盘.md)

### 第 11 周｜图表 + 报告

- [图表三句读图法](第11周/Day01_图表三句读图法.md)
- [趋势动副搭配表](第11周/Day02_趋势动副搭配表.md)
- [图表描述限时初稿](第11周/Day03_图表描述限时初稿.md)
- [报告四段标注](第11周/Day04_报告四段标注.md)
- [商务报告初稿](第11周/Day05_商务报告初稿.md)
- [三项复盘清单](第11周/Day06_三项复盘清单.md)
- [双稿定稿与口述](第11周/Day07_双稿定稿与口述.md)

### 第 12 周｜演示 + 综合

- [四十分钟写完初稿](第12周/Day01_四十分钟写完初稿.md)
- [按检查表逐条改稿](第12周/Day02_按检查表逐条改稿.md)
- [搭五分钟演示提纲](第12周/Day03_搭五分钟演示提纲.md)
- [第一次试讲计时](第12周/Day04_第一次试讲计时.md)
- [改稿再讲并录音](第12周/Day05_改稿再讲并录音.md)
- [回听录音查错题](第12周/Day06_回听录音查错题.md)
- [终稿终录与总结](第12周/Day07_终稿终录与总结.md)